Utiliser vos gestes sans vous trahir !

Rougir, parler "avec les mains", marcher les épaules tombantes... vos attitudes trahissent vos émotions et vos pensées.

Et si ces gestes, mimiques avaient autant d’impact que la parole ? Comment maîtriser ces messages que vous envoyez à votre insu ? Comment s’assurer qu'ils soient à votre avantage ?

NON à la violence verbale !

Remarques désobligeantes, propos agressifs… la violence verbale est une réalité. Mais elle est parfois plus insidieuse que de simples insultes .
Comment désamorcer les attaques et les conflits par la parole ? Quelles sont les clefs d’un dialogue sans stress ?

Pour lutter contre l'agressivité

Vous êtes du genre énervé ? Vous brandissez le poing face au chauffard qui vous a coupé la route, vous piaffez dans la queue du supermarché, vous déversez des insanités à la contractuelle qui vous a "aligné", vous "mouchez" la collègue qui vous coupe la parole pour répondre avant vous au boss ?

Stop !

Comment garder son calme !

Que vous viviez une situation de stress professionnel, que vous vous preniez le bec avec votre conjoint ou que votre enfant fasse une colère, il est bien difficile de rester calme quand tout s'agite autour de vous, et en vous !

Comment rester serein face à n'importe quel problème ?

C'est toujours pareil : lorsque vous êtes stressé, en colère ou qu'un grain de sable se glisse dans la mécanique bien réglée de votre vie, impossible de garder votre calme ! C'est la panique, ce qui ne fait qu'empirer la situation.
Comment apprendre à lâcher prise, répondre au mieux à cette tension qui vous envahit et gérer ce qui vous contrarie ?

L'hystérie !

"Elle est complètement hystérique" ! Qui n’a jamais prononcé cette phrase en voyant quelqu’un piquer une colère ?
Mais sous cette dénomination se cache un vrai trouble psychologique. Quels sont les symptômes ? Peut-on soigner ce mal ? Le point sur un problème qui ne touche pas que les femmes…